首の動かし方

首を動かす時、
動かしにくい、痛い、そこまでしか行かない、と
思ったことはありませんか？

今日は、私が演技の個人レッスンで行っている風景を一部、ご覧いただきます。

それは、首だけを動かそうとしているからなんです。

まず、首は高いところにある、と思ってみましょう。

顎を上げるのではなく
首の後ろが高く上っていく感じです。

そのまま左右どちらかを見ようとすると、
首は自然に動いてきます。

すると、肩も自然についてきます。

それでいいのです。

首が短く縮こまっていたり
前に落ちていたりすると、
肩のあたりで動きが制限されて、
ぎこちなくなってしまうのです。

首の後ろは高く長く！

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